Яденето на авокадо на ден има невропротективен ефект при хората с наднормено тегло
Авокадото предоставя големи ползи за здравето, които сме преглеждали многократно в това списание. Тези месести и вкусни тропически плодове са богати на витамини, минерали, здравословни мазнини, фибри и протеини, те се открояват със своите ползи за сърцето и храносмилането, способност за понижаване на холестерола или свойства за предотвратяване на рак.
В този случай учени от Университета на Илинойс в Урбана-Шампайн са учили как авокадото може да предотврати повишения риск от когнитивен спад, свързан с хора с наднормено тегло или затлъстяване. Известно е, че този плод е добър източник на лутеин, пигмент, свързан с множество когнитивни ползи. И докато ефектите от диета, богата на авокадо, са били проучвани преди това при деца и възрастни хора, подобни изследвания не са провеждани при наднормено тегло или затлъстяване.