Яде ли ленено семе кето е това кето

Отговор: Ленено брашно или ленено брашно е съвместимо с кето диетата, тъй като високото му съдържание на въглехидрати идва главно от фибри.

ленено

Лененото брашно е брашно, което се получава от натрошаване на ленените семена. Това ленено семе е съвсем кето съвместимо. Съдържа 4g въглехидрати на порция, но 3g от тях са фибри, така че обикновено само 1g нетни въглехидрати.