Kitchari диета от лока тао идеална за всичко; Животът ок
Kitchari диета от лока тао идеална за всичко.
Диетата с кучери или кухни ще ви помогне да се хармонизирате органично и да се храните правилно.
Ако търсите перфектна диета за детоксикация, отслабване, излекуване на различни заболявания, тази наистина съществува.
Това е древна китайска даосска диета, но в Индия получава името Кичери, практикуването на йога го популяризира в Азия и малко по малко става известно в света.
Поради незнание соята се разпространява като една от съставките му, но това наистина е китайският боб loc tau, наричан още mung, mungo или vigna radiata и научното му наименование във phaseolus radiatus. Китайското име е на кантонски диалект, на мандарин е лу ду.
Има тенденция да се бъркат всички неизвестни бобчета или зеленчуци от Азия с местни имена, така че холантау, което е вид зеленчук, подобен на граховия шушулка, се нарича зелен грах. По същия начин лока тау или мунг погрешно се наричат зелени соеви зърна.
Смята се за най-добрата диета в Азия, прави се с омекотен от накисването китайски боб и по-добре, ако е покълнал.
Знаете как да комбинирате здравословни храни
Става въпрос за комбинацията от здравословни и следователно почистващи храни, която връща всички телесни системи в норма.
Той има всички предимства да се храните здравословно, в същото време това е диета за отслабване, ако това е, което искате.
Може да се допълни със свежи плодове, които трябва да се консумират сами за закуска. Никога не яжте пресни плодове за десерт, но те могат да бъдат сготвени, например печена ябълка.
Loc tau боб
Китайският боб лока тау трябва да се накисва до омекване, което се постига чрез накисване за един или два дни в течаща вода. След като омекне, се готви заедно с ориза.
Оризът е за предпочитане цял, със своята кутикула или тъмен слой. Ако не, може да е бял ориз. Гаранцията за перфектна диета е с кафяв ориз.