Ябълкови овесени ядки - дневник за здравословно хранене

За да закусвате в наши дни и да не злоупотребявате с ултрапреработени и нездравословни сладкиши от супермаркетите, ви предлагам някои супер лесни за приготвяне и много вкусни бисквитки, бисквити с овесени ядки, без никаква захар.

Можете да се възползвате от възможността да ги направите с децата си или да се опитате да експериментирате с фурната, след като разполагаме с малко повече време.

Направих много малко, защото вече знаете, че предпочитам да сменям и променям храната всеки ден и по този начин имам повече възможност да ви науча на повече рецепти.

Лесно, просто и питателно. Вие убивате сладкия зъб, но в здравословни граници.

СЪСТАВКИ (5-6 бисквитки):

120 г ябълков компот (1-2 сладки и зрели златни ябълки) Обяснявам как да го направя по-долу. Супер просто.
40 г овесени люспи
1 чаена лъжичка смлени бадеми
Шепа филирани бадеми
пръчка ванилия или канела (по желание)
1 щипка сол