Ябълков оцет - новата лимонена вода
Издръжка
Двама експерти ни казват плюсовете и минусите на новия модерен еликсир и дали наистина ви помага да отслабнете
Миранда Кер е фен на соковете от нони и органичните снимки на ябълков оцет, за да алкализира тялото си. GTres Online.
Миранда Кер, Виктория Бекъм, Фърги, Меган Фокс, Хилари Дъф, Кейти Пери. Вече има много фенове на ябълковия оцет, за да отслабнете, да поддържате фигурата си и да алкализирате тялото си на гладно или приемани в малки дози през целия ден. И мнозина казват, че това е нова лимонена вода. Обаче дали е толкова здравословно, колкото звучи? наистина ли ви помага да отслабнете? Може ли да бъде вредно за вашето здраве? Помолихме двама експерти по хранене да разсеят всичките ви съмнения.
Вече знаем добродетелите на приемането лимонена вода на гладно. Напоследък обаче популярността на ябълковия оцет, когато става въпрос за изстрел на празен стомах, нараства като горски пожар сред известни личности като Виктория Бекъм или Миранда Кер, И списъкът непрекъснато расте. Изправени ли сме пред нова тенденция в храненето за отслабване? Тя е достатъчно здрава, за да приеме леко този еликсир?
Още през 90-те години бяха проведени проучвания в Япония със затлъстели хора, спазващи същата диета в продължение на три месеца и 87 от тях, които пиеха напитка с една или две супени лъжици ябълков оцет на ден, загубени между половин и един килограм. 88 други лица който пиел само вода и не отслабнал. Следователно се предполага, че ябълковият оцет може да окаже въздействие върху метаболизма на мазнините.
По-добре е да пиете ябълков оцет на гладно, отколкото лимонена вода?
Експерт по хранене Ициар Дигун, експерт по Внимателно хранене, гарантира, че както лимонената вода, така и ябълковият оцет споделят много от техните предимства, тъй като и двете насърчават алкалността на тялото и имат свойства за отслабване.
"Някои хора с леки чревни проблеми като газове, подуване на корема, киселини или киселини; ябълковият оцет действа по-добре от лимоновата вода." Въпреки това, "препоръчително е да го приемате разреден във вода поради съдържанието му на оцетна киселина, тъй като в излишък може да раздразни стомаха", посочва той. Digуn.