Ябълка за предотвратяване на метаболитен синдром
До Apple, ние го знаем плодове имат множество ползи за здравето за техните витамини, минерали, фибри, ниско съдържание на захар, мазнини и калории.
В случай на метаболитен синдром, за който вече говорихме по-рано, трябва да се вземат предвид всички заболявания, които той конюгира, за да се адаптира диетата към споменатия синдром.
В продължение на 5 години проучване анализира хранителни навици на северноамериканците и се опитвам да разбера дали консумацията на ябълка и нейните производни (пюре, сок или други) е свързана с физиологичните показатели на метаболитен синдром.
В края на изследването, след сравняване на резултатите, намерени между тези, които консумират ябълка, и тези, които не са установили, че тези, които включват плодове в диетата си, са с 27% по-нисък риск от развитие на метаболитен синдром от тези, които не са приели ябълка под всякаква форма.
A Обиколка на талията по-ниска сред тези, които консумират редовно ябълки, което се изразява в по-нисък метаболитен риск и свързани заболявания като диабет, хипертония Y. дислипидемия.