ЯБЪЛЧЕН ВИНАГРЕТ - Просто смесване

Рецепта за ябълков винегрет за обличане на салати и възможност за заместване на употребата на търговски сосове, които съдържат добавена захар и по-малко здравословни мазнини, с превръзки, приготвени у дома с естествени съставки.

В този случай, добавяйки смачкана ябълка, получаваме допълнителен запас от фибри, които ни помагат да контролираме нивото на холестерола и кръвната захар.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 ябълка

1 чаша 125 мл зехтин

2 супени лъжици ябълков оцет

2 щипки сол

1 щипка пипер

ЯБЪЛКА

Богат на пектин, който помага за понижаване на холестерола

Много фибри за регулиране на чревния транзит

Помага за регулиране на кръвната захар

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЯБЪЛЧЕН ОЦЕТ

Подобрява храносмилането

Има диуретичен ефект

Помага за понижаване на холестерола

Помага за регулиране на съдържанието на вода в клетките

От съществено значение за предаването на нервни импулси

Трябва да го консумираме умерено

---