Извъртане на глезена - Информативна статия от Рафаел Санчес - Натуропат
Почти всички от нас са претърпели в даден момент едно от онези болезнени навяхвания на глезена, които лекарят нарича „изкълчване“.
Доставка: 1 - 5 дни
Внимание: Последни артикули на склад!
ГЛЕЗЕНИ, ЦЕРВИКАЛНИ И КОЛЕННИ ИЗВЯЗАНИЯ (ГРЕЖИ)
Повечето от нас са претърпели в даден момент едно от онези болезнени навяхвания на глезена, които лекарят нарича „изкълчване“. Обикновено се препоръчва почивка, студ и в някои случаи подсилване на гипсова отливка за обездвижване на пациента. Но какво точно представлява изкълчването и как може да се ръководи от естествените техники?
РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ
Навяхването е разтягане, разтягане или разкъсване на връзките, които свързват костите в ставите. Тоест, падане, удар или внезапно и внезапно движение може да накара ставата да излезе от мястото си и че тези връзки да претърпят прекомерно разтягане за кратък период от време, причинявайки болка, възпаление и неспособност да функционират на ставата. Изясняването дали сме изправени пред изкълчване или разтягане трябва да е резултат от медицинска диагноза.
Видовете навяхване са разделени на три степени. Първият (степен 1) би съответствал на частично разтягане на връзката, вторият (степен 2) на цялостно или частично разкъсване на връзката, а третият (степен 3) на цялостно разкъсване на връзката, който също може да бъде откъснат от костта. Ако има отлепване от степен 3, е необходима операция.
Въпреки че до преди малко първата препоръка на лекаря беше мазилката, напоследък има тенденция повече към останалата част от засегнатата част, серия от аналгетични и противовъзпалителни продукти или лекарства и рехабилитация, ако е необходимо.
Първата стъпка, която трябва да последва след изкълчване от този тип, би била прилагането на студ. Кърпа с лед в нея е добър вариант, тъй като нанасянето на лед директно върху кожата не се препоръчва поради изгарянията, които може да причини.
След около седмица можете да започнете с масажи, които ще помогнат за намаляване на възпалението в областта и ще насърчат неговото мобилизиране, като също така действате като аналгетичен метод поради ендорфините, които се отделят по време на него.
Рехабилитацията, ако е необходимо, трябва да се наблюдава от професионалист, който ще адаптира упражненията към еволюцията на нараняването, въпреки че е добър метод да поставите капак на гърнето с копчето надолу и да поставите ходилото в движения на всички сетива, за да насърчите мобилността . Обикновено този метод се препоръчва от много специалисти, които също ще оценят необходимото време и интензивност във всеки отделен случай.