Испански HIE Мултимедия - Запек - какво да попитате Вашия лекар

Запек се появява, когато изпражненията се отделят по-рядко, отколкото обикновено. Изпражненията могат да станат твърди и сухи и трудно преминават. Може да се почувствате подути и да имате болка или да се напрягнете, когато се опитвате да извършите движение на червата.

какво

Следват някои въпроси, които може да поискате да попитате вашия доставчик на здравни услуги, за да ви помогне да лекувате запек.

Въпроси

Колко често трябва да ходя до тоалетната през деня? Колко време да чакам? Какво друго мога да направя, за да тренирам тялото си да има по-редовно изхождане?

Хората могат да използват програма за превъзпитание на анален сфинктер, упражнения на Кегел или терапия с биологична обратна връзка, за да ми помогнат.

Запек се появява, когато не изпражнявате изпражненията толкова често, колкото обикновено. Изпражненията стават твърди и сухи.

  • Какви храни ще помогнат да направя изпражненията ми по-малко твърди?
  • Как да получа повече фибри в диетата си?