Известни диети 5-факторна диета

Джесика Симпсън, Катрин Хейгъл и Ванеса Уилямс, наред с други, вече практикуват този метод и това показва! Режимът се състои от хранене пет пъти на ден (1300 калории) и прилагане на практика на рутинна тренировка.

диети

-Закуска: смути от ягоди и яйца.

-В средата на сутринта: плодове

-Обяд: Чийзбургер и домат.

-Снек: Шиш от риба с горчица.

-Вечеря: Омлет с кафяв ориз.

-Закуска: Грейпфрут, кисело мляко и тост.

-В средата на сутринта: Лимонова торта.

-Храна: Доматена супа и пилешко филе.

-Снек: Пуешки обяд с препечен фибри.

-Вечеря: Зеленчуков грил с пилешка салата.

-Закуска: Палачинки, приготвени без захар.