Извара с дюля и орехи; Оригинални десерти

Как открих тази рецепта?

Есента вече е започнала и мнозина вече мислят да загубим няколко излишни килограма, които сме поели по време на празниците, така че за да не потискаме десерта днес, ви предлагам един лек и много здравословен, става въпрос за Извара с дюля и орехи.

Високото съдържание

Този десерт има много свойства. The извара Подобно на почти всички млечни продукти, той има много полезни свойства, наред с други е добър за тези, които се нуждаят от мека диета, тъй като е много мека. Има много протеини от биологичен произход.

The Дюля, По отношение на състава си той не се откроява с високото си съдържание на калории, тъй като не е точно плод с много захарно съдържание. Той има отлично ниво на калий и в по-малка степен на калций. Отличава се с високото си съдържание на фибри, особено пектин и слуз, както и танини.

The орехи Те не само защитават сърцето ни и предпазват от рак, но са и помощно средство срещу затлъстяването, като засищат и техните „добри“ мазнини изгарят по-добре. Орехът, както всички ядки, е много енергичен и хранителен, той е и един от най-добрите източници на микроелементи като цинк, мед и манган. Също така осигурява незаменими мастни киселини за организма: полиненаситени като линолова и алфа-линоленова; помага за успокояване на нервите и подобряване на мозъчната функция; съдържа витамини и други антиоксидантни вещества.