Хранете се според вашата кръвна група Адриана Зангарини
Д-р Джеймс и Питър Д’Адамо (баща и син) постулират хранителната теория, известна като хранене според кръвната група.
Лекарите Д'Адамо откриха ролята, която кръвните групи играят по отношение на храната.
Лекарите D'Adamo заявяват, че теорията за храната според кръвната група обяснява еволюцията на различни кръвни групи, като ги свързва с храните, които хората са яли по време на еволюцията.
Кръвните групи са: O, A, B и AB. Всеки от тези видове усвоява храната по различен начин.
Д-р Питър Д’Адамо обяснява, че според неговите изследвания кръвната група тип О е най-старата с 40 000 години съществуване и произхожда от кроманьонски мъже. Диетата се основаваше на червено месо, зеленчуци и плодове.
Кръвната група тип А се формира между 25 000 и 10 000 години пр. Н. Е. Той се появява с първите земеделски дружества. Диетата му беше богата на зърнени храни, бобови растения, зеленчуци, тофу и плодове.
Кръвната група тип B възниква преди около 15 000 - 10 000 години пр. Н. Е. е типично за номадските обитатели на хималайските планини. Диетата му се основаваше на месо (без пилешко), млечни продукти, зърнени храни, боб, бобови растения, зеленчуци и плодове.
А кръвната група тип АВ се появява за първи път преди около 2500 години. Това произтича от комбинацията между кавказци (които биха били тип А) и монголи (които биха били тип Б). Само 5% от населението на света принадлежи към този тип. Той е най-новият от кръвните групи. Диетата се поддържаше от месо, морски дарове, млечни продукти, тофу, боб, бобови растения, зърнени храни, зеленчуци и плодове.
Кръвта съхранява един вид клетъчна памет, която припомня диетата според кръвната група на нашите предци, продължава Питър Д’Адамо.
Теорията за храненето според кръвната група отдава голямо значение на протеина, наречен лектини.
В храната, която ядем ежедневно, има много лектини, които могат да бъдат приети или отхвърлени от организма в зависимост от кръвната група.
Храненето според кръвната група е от полза за много хора, но все още има противоречия относно тази диета, тъй като тя ограничава много хранителни вещества за всяка кръвна група.
Вашето тяло има последната дума.
Новини
Последно в Instagram
Ще бъда на живо тази седмица в Instagram, разширявайки се по тази тема и отговаряйки на няколко въпроса. Затова отидете в моя акаунт в Instagram и споделете с приятелите си.
Видео стенограма
Здравейте, аз съм Адриана Зангарини, треньор по уелнес и идеални килограми.
Подкрепям жени, които искат да имат идеално тегло, за да създадат нови навици, които да им помогнат да постигнат здравословен живот, с енергия, да се чувстват привлекателни и изпълнени с удовлетворение.
Искам да ви кажа, че научих чрез моята треньорска програма НАЙ-ДОКЛАДНО, че категорично НЯМА диета "един размер, подходяща за всички".
Всеки от нас има специфични нужди, базирани на биохимия, здравна история, генетика и други фактори.