Извара с бисквитки, мед и какао Готвене с мама

Споделете публикацията

Извара с бисквити, мед и какао. Днес отиваме с десерт с много протеини, но с малко мазнини, за да вземем предвид дали обичаме сладкото, но не искаме да ядем много калории.

готвене

Изварата не може да се счита за сирене, това е извара суроватка. Млечните протеини са концентрирани в суроватката и когато се приемат пресни, процентът на водата им е много важен (почти 80%), така че ни осигурява много ниско съдържание на мазнини, като осигурява малко калории в диетата ни. Съдържанието на витамини и минерали е важно, особено калций, фосфор и калий и витамини А и В.