Изтеглете Polar Flow; Най-доброто онлайн приложение за обучение
Това е ново приложение, което можете да изтеглите директно от мобилния си телефон, налично е за Android от Play Store и в App Store за iPad и iPhone, то е напълно безплатно и ще ви отнеме само няколко минути за изтегляне.
Полярен поток може да анализира спортната активност и чрез фитнес уреди и монитори за сърдечен ритъм с GPS да анализира физическото състояние и да проследява спортната активност.
Това приложение е лесно за използване, просто и интуитивно, където можете да контролирате вашите тренировки, активност и да знаете какви са постиженията ви всеки ден.
Как работи Polar Flow?
Полярен поток е приложение, което ви позволява да регистрирате своите обучения онлайн и чрез всички продукти на Polar безплатно.
Това е един от най-добрите онлайн прозорци, който записва активността, обучението, напредъка и резултатите, които се постигат всеки ден и е достъпен както за мобилни устройства, така и за компютър.
Характеристики на Polar Flow
Това приложение знае точно какво ви е необходимо, за да можете да постигнете всички цели, които сте предложили във вашите обучителни сесии, знаейки, че ключът е организацията и планирането.
Те имат прекрасни функции и ако сте спортист или искате да започнете тренировките си, няма значение с каква спортна дейност искате да се занимавате, трябва да знаете как работи Polar Flow и започнете да тренирате, това, което можете да имате е:
Планиране на обучение
Можете да планирате всички тренировъчни дейности на ден, целта за постигане и след като приключите с записа на резултатите, това приложение може да го синхронизира с всеки продукт на Polar.
С Полярен поток Ще можете да избирате между повече от 100 различни спорта и ще имате специфичен и персонализиран план, който ви помага да постигнете поставените цели; С този инструмент можете да създавате персонализирани програми за бягане или цял сезон.
В интелигентните тренировки можете: Изберете спорта, персонализирайте тренировката и персонализирайте плановете за тренировка.
В допълнение, възможността за добавяне на до 20 профила на любимите ви спортове, персонализиране на всички индивидуални настройки във всеки от тях.
Какво можете да персонализирате? Някои от елементите, които можете да персонализирате, са сърдечната честота, мощността или зоните на скоростта и сякаш това не е достатъчно, вижте данните в реално време на циферблата на часовника, докато тренирате.
Имайте предвид, че когато използвате подходящия профил за всяка спортна дейност, която сте избрали, ще имате актуализирана тренировка и конкретни оценки за всеки спорт.
Добавянето на спортен профил е много лесно, просто трябва да влезете в приложението, след като сте го синхронизирали с вашия продукт Polar
Кликнете върху горния ъгъл, изберете Спортни профили> Добавяне на спортен профил> Изберете профил от списъка и той автоматично ще бъде добавен.
Персонализация в учебните планове
Сред функциите на това ново приложение е персонализирането на плановете за обучение.
Можете да разработите с инструментите на Полярен поток годишен план за обучение, сезонен или персонализиран.
За да се постигне персонализиране, приложението използва инструмент, известен като Season Planner, в който е възможно да се създаде годишен план за обучение, който се адаптира към възможностите на спортиста, който не зависи от целите на тренировката.
- Обучение за цялата година. Можете да планирате тренировките си по периоди и да задавате седмичните обеми.
Добавете основните цели за сезон, например състезание и посочете с цветове специфични тренировъчни зони на седмица.
- Тренировки на сезон. Персонализираните тренировки се създават чрез добавяне на цели, които трябва да бъдат изпълнени, те трябва да бъдат добавени към любими, за да започнете да създавате банката от лични цели за обучение.
Целите, които са били добавени преди това, могат да бъдат преместени във вашия план, когато се програмира тренировъчен план, след като бъде направен, той автоматично се синхронизира с полярното устройство.
Анализ на напредъка
Това приложение знае точно какво ви е необходимо, за да можете да постигнете всички цели, които сте си поставили във вашите тренировки, знаейки, че един от ключовете е мотивацията.
За това ви позволява да получавате персонализирани отзиви за вашите тренировки, можете също да анализирате часовете на сън и активността като цяло, имайте предвид, че този анализ се прави с уеб услугата или приложението Polar Flow Полярен поток.
Едно от предимствата на знам как работи Polar Flow е, че имате автоматичен дневник за обучение, това се случва, когато сте синхронизирали който и да е полярен продукт с приложението Полярен поток.
Когато правите упражнения с помощта на устройството Polar, всички получени данни автоматично се записват във вашето приложение, което позволява анализ на предложените цели и получените резултати, за да се възползвате максимално от обучението.
- Проследявайте напредъка и тенденцията. Генерират се отчети, които позволяват проследяването на напредъка и тенденциите за по-дълъг период от време.
В допълнение към това, извадката от R-R записи и данните за обучение могат да бъдат експортирани.
- Знаете как да влезете и да се възстановите. Polar Flow ви помага да се възстановите като професионалист.
Синхронизиран с Polar устройство, той е в състояние да намери перфектния баланс между тренировките и времето, необходимо за възстановяване, за да се избегнат наранявания.
Обучения за спортни научни технологии.
По-добри резултати се получават в обучението благодарение на факта, че науката е приложена към спорта, като се използват инструменти за винаги получаване на валидни научни данни въз основа на тестове.
За интелигентно спортно обучение както спортните часовници Polar, така и Polar фитнес уредите имат функцията Smart Coaching.
Че имате способността да конвертирате сурови числа в данни за обучение и че те могат да се използват като ръководство за действие.
След като вече знаете как работи Polar Flow, започнете да извличате максимума от всеки от Polar Products, синхронизирайте го и започнете днес, за да имате много по-интелигентни тренировки и да постигнете целите си.
Характеристики
Полярен поток Това е окончателното приложение, за да получите анализ на резултатите, получени в тренировките, в допълнение към това, че ви позволява да планирате тренировки въз основа на определен период от време.
Независимо дали става въпрос за една година, седмично или сезонно, с възможност за добавяне на персонализирани цели, които трябва да бъдат изпълнени, и разполагащи с реални данни за конкретните резултати, получени за избрания спорт, с голямо разнообразие от спортове, от които можете да избирате, и профили, които ви помагат интелигентни тренировки.
Сред характеристиките, които определят това приложение, са
- Безплатна регистрация на спортни дейности.
- Персонализиране на планове за обучение.
- Безпроблемна синхронизация с всички продукти на Polar.
- Онлайн наблюдение на тренировки с налични над 100 вида спорт.
- Възможност за добавяне на 20 спортни профила.
- Конкретни оценки за всеки спорт.
- Персонализирано планиране на обучение за постигане на непосредствени цели и цели на етапи, във всяка от тези цели Polar устройството ви води в обучение.
- Проследявайте напредъка и проверявайте развитието на вашето представяне.
- Отзиви от резултатите, получени при тренировките.
- Дневник на часовете за активност и сън, предлагащ ценна информация за почивката благодарение на инструмента Polar Sleep Plus.
- Количествено определяне на усилията при ежедневните ви тренировки.
- Научно валидни данни.