Изследването разкрива неподозираните ползи от сиренето върху нашето сърдечно-съдово здраве
Изследванията показват, че млечната мазнина, съдържаща се в продукт като сирене, има защитен ефект върху сърцето и че дори помага за намаляване на затлъстяването. Как Тук ви казваме.
За Francisca quezada
Шансовете са, че ако се озовете на бойния път срещу боклуци или храна с високо съдържание на мазнини, вече сте елиминирали сиренето от диетата си. Не би било лоша идея да го възстановите и да се насладите на вкусен хляб с топено сирене без вина.
И дали проучване разкри това част от тази храна на ден, добавена към балансирана диета и физическа активност, може да бъде добър съюзник за защита на сърцето ни, и дори избягвайте инфаркт.
Според него Д-р Самюел Дуран, вицепрезидент на Колежа на диетолозите и автор на изследването „Консумация на сирене и млечни продукти и хронични заболявания, свързани със затлъстяването, приятел или враг?“, гарантира, че включването на сирене като обикновена храна в нашата диета има повече полезни, отколкото вредни ефекти.
"Всички проучвания, проведени през последните години, ни показват изненадващи доказателства: за разлика от това, което вярвахме, консумацията на сирене и млечни продукти като цяло, в рамките на балансирана диета и с физическа активност, ни дава ползи като защита срещу инфаркти, висок холестерол, хипертония и дори допринася за загуба на тегло ", Дуран уверява.