Изследване подчертава, че средиземноморската диета предотвратява депресията
Не за първи път акцентираме върху многобройните ползи от залагането на средиземноморската диета, която се откроява с предотвратяване на затлъстяването и помага за отслабване и контрол на теглото, освен че намалява диабета, е положителна за паметта, предотвратява появата на сърдечно-съдови заболявания и укрепване на костите.
Сега изследванията, публикувани в списание Nature, показват, че следването на насоките на здравословната средиземноморска диета Също така може да помогне за предотвратяване на депресия, често срещано психично разстройство, което засяга повече от 300 милиона души по света, според данни на Световната здравна организация. Експертите казват, че са необходими опити, за да се тества теорията и да се разбере дали депресията може да се лекува с диета като Средиземноморието, освен други химически и терапевтични лечения.
Констатациите идват от изчерпателен преглед на 41 проучвания, публикувани през последните осем години, въпреки че експертите по метаболитна медицина предполагат, че са необходими по-строги и специфични проучвания, за да се потвърдят доказателствата за възможна връзка. Д-р Камил Ласале, ръководител на проекта - осъществен в Университетския колеж в Лондон - потвърждава, че доказателствата до момента са свързани със способността на някои храни да намалят риска от депресия.