Отбелязването на V корема е възможно да се постигне с тренировки и диета
Във фитнес сектора има редица физически качества, силно търсени както от мъжете, така и от жените. Въпреки че красотата на тези атрибути обикновено се налага от социалните канони, мъжете са склонни да търсят V-образен гръб, големи, заоблени рамене и определен корем с гореспоменатата V-образна форма. При жените вниманието обикновено се насочва към долната част на тялото, търси стройни крака и седалище и с подчертано разделяне между последните и подколенните сухожилия.
В тази статия Ще видим дали в случай на получаване на коремната V е въпрос на тренировка и диета или също на нещо друго.
На какво съществено изискване трябва да отговарям, за да има дефинирани кореми?
Преди да започнем, трябва да изясним, че не можем да говорим за естетически нюанси на тялото си, ако нямаме точен процент телесни мазнини, който ни позволява да ги оценим.
Като обща насока мъжът ще започне да вижда дефинирани кореми под 15% телесни мазнини. Една жена ще започне да го прави под 22%. Трябва също да се каже, че моделът на разпределение на телесните мазнини влияния тъй като има хора, които отговарят на тези изисквания, но имат централизиран модел за съхранение на мазнини, т.е. те натрупват повече мазнини в средната зона.