Зелените листа не се изхвърлят! Списание за жени
Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.
С влизането на Меркурий във вашия знак до.
Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.
Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.
Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.
Това е в силата на целия ви контрол и воля.
Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.
Ако сте сами и искате да имате партньор,.
Може да се наложи да работите извънредно, за да.
Хубава седмица, с победа в работата и.
Пазете се от вашия гений в ранните дни на.
Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.
Листата на някои зеленчуци, като моркови, цвекло и целина, често се изхвърлят. Сериозна грешка, защото в действителност те са пълни с ползи и хранителни свойства; те са много добър елемент за здравословна и естествена диета.
Продукция: Магдалена Мендия Снимка: Алехандра Гонсалес
Това не е боклук
Листата на зеленчуците като моркови, цвекло и целина помагат за алкализиране на кръвта и осигуряват ценни и разнообразни хранителни вещества, като витамини К, С, А, калий, калций, желязо, магнезий, протеини и антиоксиданти, обяснява професорът по живото хранене и суров веган Belén Dussaubat
Листа от целина
Според интегративния диетолог Ан Корея (Facebook, NutriPrev: Preventive Integrative Nutrition) листата от целина са диуретици, подобряват храносмилането, полезни са за нервната система и помагат за контролиране на хипертонията. Неговите хранителни свойства са както следва:
- богат на витамин А, който предотвратява загубата на зрение, забавя процесите на клетъчно стареене и повишава защитните сили на организма.
- осигуряват витамини от група В, необходими за растежа и метаболизма.
- Те имат витамин С, необходим за синтеза на колаген.
- те са богати на минерали като желязо, за предотвратяване на анемия; манган и калций, за здраве на костите и за предотвратяване на мускулни крампи; фосфор, за образуване на кости, зъби и мускулна тъкан; сяра, за синтез на протеини; и калий и натрий, които поддържат баланса на течностите в организма.