Изпълнението на 60% от бегачите е изложено на риск - MICOF - Много известен официален фармацевтичен колеж

риск

ИЗТОЧНИК: Причината

Какво грешим? Испанският „бегач“ нито загрява, нито се разтяга, „нито знае указанията за хранене и хидратация“. Освен това той работи повече от препоръчителната средна стойност. По-конкретно, от трите часа и 22 минути, които прави седмично, той има 22 минути, които да запази. „Европейското кардиологично общество вече предупреди, че бягането повече от три дни в час седмично може да доведе до хипертрофия на лявата камера, което води до промени в електрическата проводимост на сърцето, което води до аритмии и тахикардии“, казва д-р Хосе Гонсалес, спортен лекар и основател на центъра Дейр.

Но по принцип брокерът не тълкува годините, в които е добре. Поради лекотата на практиката си, „бягането“ е звездният спорт сред онези, които на възраст вземат решението да възприемат здравословни навици. «До 40 можете да правите каквото искате. Впоследствие здравето не е безплатно », Казва Гонсалес. «През третото или четвъртото десетилетие от живота рисковите фактори се повишават: затлъстяване, хипертония, висок холестерол, заседнал начин на живот. », Казва Манонели. И много от "бегачите" са "новонаети или възобновяват практиката, забравяйки, че вече не са млади".

Следователно е изненадващо, че двама от десет от бегачите, страдащи от някои от гореспоменатите симптоми, „не направиха нищо“. Само половината отиват на лекар. „Истинското намерение на много от тези, които се присъединяват, е да изминат маратон след три месеца. Това е много опасно “, казва Манонел. „Първото нещо, което трябва да направят, е да се подложат на преглед, включително анализ и стрес тест. Оттам нататък ще бъдат установени насоките за подготовка за маратона, в зависимост от тяхната годност “, казва Родригес.

Много малко популярни състезания, които вече наброяват хиляди, изискват сертификат. La Semed дава пример с Quebrantahuesos, колоездачната обиколка със старт и финал в Sabiñánigo (Huesca): Организацията разполага с цифрова платформа, в която проверява дали бегачите са преминали задължителната проверка. Присъединиха се и други състезания, но изглежда няма бързане. «Те не достигат до дузина. Все още има дълъг път ", казва Манонел. „От много години искаме от Висшия спортен съвет да направим сертификата задължителен“, критикува основателят на Deyre Center.