Изненадващо как е диетата Sirtfood, която позволи на Адел да свали 50 килограма
Снимките говорят по-силно от думите. Поне така се вижда на изображенията, които певицата качи Адел в техните социални мрежи, показващи новата си фигура.
Това е, че художникът, който току-що е навършил 32 години, носи много по-тънък силует: смята се, че падна 50 кила.
За да постигне това, той имаше драстична промяна в навиците, която включваше физически упражнения, но в основата на всичко беше модификацията на начина му на хранене. Британците разчитаха на диетата със сиртуин или диетата Sirtfood, за да отслабнат толкова много.
Нейната бивша треньорка Камила Гудис беше казала преди малко, че Адел "се занимава с физическа активност, но мисля, че 90 процента от нея са диети. Това е добра диета за отслабване. Първата седмица е интензивна, зелени сокове и само 1000 калории. Тя изглежда много слаба, тя изглежда невероятно ".
Британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен, автори на книгата The Sirtfood Diet, са нейните създатели.
Това е план, който се стреми да увеличи драстично консумацията на храна с полифеноли, съединения от естествен произход, които насърчават производството на сиртуини, протеини, свързани с правилната мозъчна и метаболитна функция.
Как е диетата
Задължително използване на каишки: какъв е идеалният материал, за да ги направите у дома и да ги направите ефективни
Този метод се състои от три седмици, които се разделят на начална фаза от седем дни и втора фаза от две.
На първо място, трябва да се има предвид, че зелен сок това е един от ключовите му елементи. Трябва да се консумира до три пъти на ден, повече от всичко в първа фаза, която е тази, която води до загуба на тегло.