5 съвета за започване на студени душове, без да умирате в опита - Фамилия Сана
Изминаха повече от шест месеца, откакто всеки път, когато се къпя, се къпя със студена вода. Толкова студено, колкото ми позволява душът. И има много причини, поради които трябва да направите същото. Ползите от студения душ са много разнообразни (той помага за възстановяване на мускулите, подобрява циркулацията и кожата, ускорява загубата на тегло, бори се със стреса и т.н.) и има няколко лечения по-евтини от това. Всъщност студените душове, вместо да ви струват пари, ви помагат да спестите пари (по-малко консумация на вода и нагревател).
Ако всичко е толкова хубаво, къде е уловката? Следващият път, когато вземате душ, опитайте се да поставите, дори и за секунда, управлението на душ в максимално студено положение и бързо ще разберете защо е по-лесно да пиете хапчета, отколкото студени душове.