Изненадващият резултат от упражненията само с ума - BBC News World

Източник на изображението, Thinkstock

изненадващият

„Въображаемият двигател“ се основава на упражнения с ума, което стимулира тялото.

Изглежда донякъде неправдоподобно, но това е метод, използван при тренировки с висока конкуренция за подобряване на силата и техниката на спортистите.

Това, което т. Нар. „Въображаем двигател“ търси, е да активира тялото с ума, просто да мисли за това упражнение, но без да вдига пръст.

Но Колко е ефективно?

За да разбере ефектите, които би имал върху група от преобладаващо заседнали хора, програмата на Би Би Си "Повярвай ми, аз съм лекар" участва в експеримент с професор Тони Кей от Университета в Нортхемптън във Великобритания.

Специалистът по биомеханика в спорта и упражненията набра седем доброволци, които не правят повече от два часа физическа активност седмично, за да ги подложи на поредица тестове в определена област на тялото: телето.

Професорът първо измери силата на прасеца с динамометър, размера му с ултразвук и процента на мускула, действително използван чрез електроди. За целта контролната група трябваше да изпълни основно упражнение, за да свие телето, доколкото е възможно.