Измислици и митове за алкохол и алкохолни напитки, които се опитват да ви се промъкнат

Ще сте го чували често: че ако чаша вино е полезно за вашето здраве, това ако бирата удължава живота. На Световния ден без алкохол, ние опровергаваме някои от най-разпространените митове и измами за това вещество. И не забравяйте: най-доброто за вашето здраве е да не пиете и капка алкохол.

Пиенето на чаша вино на ден е полезно за вашето здраве

Наличните доказателства сочат, че това не е вярно: пийте ежедневно по чаша вино Не е доказано, че е полезен за сърцето или има други положителни ефекти върху сърдечно-съдовото ниво.

И така, защо това се чува толкова много? Сред веществата, които изграждат виното, е ресвератролът, който е свързан със спирачка за стареене. Според различни изследвания ресвератролът може да има благоприятен ефект върху подмладяването на клетките. Тези резултати обаче съответстват на проучвания, направени с клетъчни култури и с мишки. Все още нищо от това не е доказано при хората.

През 2016 г. Journal of Studies on Alcohol and Drugs обясни, че за да се гарантира някакъв вид полза по някакъв начин, свързана с консумацията на алкохол, най-ефективно е въздържанието. Всъщност има различни научни доказателства, че алкохолът (все още не се злоупотребява) е тясно свързан с риск от развитие на различни видове рак

Удължава ли ежедневната бира живота?

Вече видяхме, че в случая с виното това не е вярно, но какво да кажем за бирата? Страхуваме се, че имаме лоши новини. Тази измама произхожда от проучване, което е видяло това в случай на алкохол, увреждането на ДНК се вижда ясно в случай на ниска или висока консумация, но не и при умерена консумация, една или две напитки на ден. В крайна сметка това стана „Две бири на ден подмладяват и удължават живота“.

---