Изминах 21 дни, без да ям млечни продукти, захар и глутен и това се случи
Ясно е да се спре яжте захар и консумират продукти Без лактоза (и дори спрете да приемате млечни продукти като цяло) и без глутен е на мода. Ние не говорим за реалната необходимост от това. Ако ти си интелигентен Очевидно е, че трябва да спрете да ги ядете, но има и течение, промяна в поведението, което ви кара да спрете да ги поглъщате без причина.Тамара Приджет, редактор на ‘Pop Sugar’ реши да премине 21 дни, без да приемате нито едно от тези хранителни вещества за да разберете какви негативни последици или ползи той е наблюдавал в тялото си: «Никога не съм спазвал строга или ограничителна диета като кето диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Диетата не е моето нещо. Не ме разбирайте погрешно, нямам абсолютно нищо против тях, но нямам нужда. Никога не съм имал желание да броим калории, да проследявам какво ям или да изхвърля въглехидратите. Вместо това ме научиха от много малка да се съсредоточа върху хранителните вещества, които доставях на тялото си, за да повиша спортните си постижения и възстановяването си и това е нещо, което правя и до днес ».
Програма за почистване
Колега му разказа за „детоксикация“, наречена „Чиста програма“, създадена от кардиолога Александър Юнгер (любимият лекар на Gwyenth paltrow), известен със смесването на източна и западна медицина, нещо, което привлече вниманието му. След като направих самостоятелно проучване, реших да прочета вашата книга, за да науча повече за темата. След като го завърших, ми беше интересно да го опитам, особено след като Юнгер обясни, че може да помогне на хората идентифицирайте храни, които са причинили дразнене, подобряват храносмилането, подобряват кожата ви и ви дават повече енергия ", казва той. Трябва да имате две течни ястия за закуска и вечеря и едно твърдо хранене за обяд.След като го отложите с месеци, най-накрая решихте да опитате. Мислех, че това е просто поредната модна програма за детоксикация, но след като преминах през нея, сега виждам защо приятелят ми беше толкова развълнуван", Добавяне.