Излизане от болест - Център за психология и психотерапия Argensola
Преди около петнадесет години започнах с болестта, почти всички спомени, които имам, искат да отслабнат ..., упражнения до изтощение за отслабване и не се радвайте на живота, докато не отслабнете .
ИЗЛЕЗЕТЕ ОТ БОЛЕСТ: БЯЛОТО ПИСМО
Ще ми дадат освободително писмо, ще изляза от този затвор ... . добре, от известно време съм на условно освобождаване.
Преди пет години започнах тази терапия.
Първият ден терапевтът ми, след като му разказа за моя произход (Около десет години повръщане, фитнес залата ми се срина, убивайки студент, отделих се от тогавашния си партньор, оставих целия си живот в Кадис и се върнах в Мадрид без нищо и разрушен) аз какво исках ... и аз отговорих: отслабнете.
И когато се чудя какви мечти съм имал ... нямах мечти, нямам цели, ами да, отслабнете.
Първото нещо, което той ме помоли, беше да разбера какво искам, какъв бих искал да бъда, с една дума: да ме изслуша.
Спомням си, че ми костваше много, тъй като винаги си прикривах устата, погребвах желанията си много ниско, защото това трябваше да се направи, трябваше да се изяде, какво беше предвидено, какво трябваше да бъде най-доброто за мен.
Това, което открих, беше, че искам да бъда танцьорка преди всичко.
От една страна беше облекчение да не се налага повече да прикривам това желание, а от друга страна беше много болезнено да приема, че вече съм твърде стар, за да развия целия потенциал, който имах.
Но сега знам, че винаги по един или друг начин танцът ще бъде в живота ми, защото затова ще се бия.
Следващото нещо, по което започнахме да работим, беше да зададем лимити, да кажем НЕ, когато не искате нещо, да затворите вратата на къщата си и да я отворите само за когото искате да влезе.
Бях отворила тази врата, те идваха и си отиваха, когато искаха и за да съм сам, се скрих в мазето си ... Това е метафората, която казах на терапевта си да обясни как се чувствам.
Поставянето на лимити беше много скъпо, беше по-лесно да кажете „да“ на всичко, да не разочаровате никого, винаги бъдете страхотни, накратко, поглъщайте и след това повръщайте.
Много малко по малко се слушах и си поставях определени граници и повръщането започна да изчезва.
По целия този начин много пъти спирах, стоях и не исках да продължа.