Излишни килограми Тези приложения за отслабване ще ви помогнат •
Помощните програми, които потребителите предоставят на своите смартфони, са разнообразни и многобройни. Смяната тази седмица е за тези, които искат да отслабнат и да започнат да работят за тялото на мечтите си. Рецептата изглежда доста ясна, балансирана диета и добра доза седмично упражнение. Но всеки, който е опитал, знае, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Ето защо, ето някои приложения, които ще помогнат за постигането на целта и дори ще направят преживяването по-малко досадно.
Персонализираният треньор
Загуби го! е приложение, предназначено да предложи на потребителите различни инструменти, когато става въпрос за отслабване, определяне на цели и наблюдение на процеса.
С това приложение потребителите ще могат първо да зададат цел за отслабване, да следят храната, която ядат ежедневно и накрая да запишат упражнението, което правят през деня.
Той също така предлага съвети за поддържане на по-здравословен живот и в същото време да се чувствате по-пълноценни, избягвайки необходимостта от поглъщане на повече калории, отколкото е подходящо. Задачите, които приложението предлага, се одобряват от диетолози и експерти по отслабване.
Приложението е безплатно и достъпно за iOS и Android.
Манията за броене на калории
MyFitnessPal е приложение за преброяване на консумираните калории за деня. С меню от повече от три милиона храни, с това приложение потребителите могат да видят хранителна информация за различни ястия.
Друго предимство на използването на този инструмент е, че той има ръководство за сърдечно-съдови упражнения, което помага да се допълни балансираната диета.