Излишъкът от затвор и лятото, рискове за чудодейните диети
Месеците на задържане означават за много хора да намалят упражненията и да увеличат приема на калории. Новото нормално съвпада с лятото и това крие риск да искате бързо да изхвърлите излишните килограми. Испанската фондация за хранене (FEN) предупреждава за така наречените "чудодейни диети"
Чудесните диети, лош съюзник за премахване на килограмите от задържането, могат да представляват в повечето случаи „не само измама, но и сериозна опасност за здравето“, според FEN, тъй като „им липсва научна основа и в много случаи преувеличават свойствата и ефекти, които не са нито очевидни, нито доказани “.
Тази фондация предупреждава, че манията за отслабване по естетически причини е реалност в днешното общество и отслабването е станало широко разпространено дори сред онези хора, които поради индекса на телесна маса (ИТМ) биха могли да се считат за нормално тегло.
Поради тази причина, диети за отслабване и лекарства се разпространиха, достъпни за всеки и чиято безразборна употреба често може да причини сериозни усложнения.
Тези чудодейни диети ограничават определени храни и количествата, които могат да се консумират, като консумират по-малко калории за отслабване, "но също така намаляват хранителните вещества, които могат да причинят истински недостиг на минерали и витамини", посочва FEN.