Излишъкът от захар в нашата диета и тази на нашите деца е проблем сега и в бъдещето им
Те го наричат тихият враг И истината е, че от известно време си мисля, че е много вярно. Захарта, която консумираме, добавената захар, която консумираме и че ние допринасяме за ежедневната си диета, се превръща в осъждане за нашето здраве, за здравето на нашето семейство, за здравето на нашите деца.
Консумираме твърде много захар в диетата си, както и децата ни, което сега е проблем и което е още по-лошо: това ще бъде в бъдещето им.
Познаването на проблема, който казват, е първата стъпка, за да можем да го спрем, така че днес ставаме сладки. Колко захар консумирате почти без да осъзнавате? Наистина ли знаеш?
Доскоро не бях толкова ясен за това и изненадата не беше точно приятна, консумираме повече добавена захар, отколкото си мислим и отколкото би трябвало че в средносрочен и дългосрочен план е най-тревожно.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да не се консумират повече от 12 чаени лъжички захар дневно въпреки че посочва, че идеалният прием би бил 6 чаени лъжички.
Ако сте с кола в ръка, можете да я оставите, защото само една кутия вече има повече от препоръката, за която току-що говорихме, повече от 12 чаени лъжички захар в една кутия сода. Би било хубаво да си зададете въпрос, колко консерви можете да изпиете за една седмица? Е, вземете предвид количеството захар, което поглъщате, без да знаете и какво означава това за вашето здраве.
Защо да не забележите?
Въпросът е не само да се предупреди за количеството захар, което се съдържа в милиграми захар, но и да се предупреди колко отрицателно е потреблението му, защото е така, защото в тази страна има лекари, които открито смятат, че индустрията, свързана със захарта по това време Това е като преди няколко години индустрията, свързана с тютюна, недосегаема да, но отровна може би също.
Преди три години каталунското правителство обмисля пускането данък върху захарните напитки, към гореспоменатите безалкохолни напитки, но този опит се оказа нищожен, той беше разреден като захар във водата пред предполагаемия натиск, за който се твърди, че е извършван от случаи като американското посолство.