Изключително тежката тренировка на Avengers Endgame Scarlett Johansson да стане Черна вдовица

Дебора Моро, 28 април 2019 г.

По думите на Скарлет Йохансон, актрисата Никога не бях ходил на фитнес, преди да се присъединя към отбора на Avengers. „Дарът за фитнес беше една от най-добрите части за работа за Marvel.“ Йохансон призна в интервю за The Hollywood Reporter. „Сега съм по-силен и по-способен, отколкото преди десет години“.

"Тя е опасна, дори когато не е в облеклото на Черната вдовица!" шегува се Ерик Джонсън, негов треньор от 2009 г. Джонсън е съосновател на Homage, фитнес компания, която работи и със звезди като Райън Гослинг и Себастиан Стан. Те са прекарали години, опитвайки се да приближат физическата форма на Йохансон възможно най-близо до тази на героя на комикса: "На какво е способна Черната вдовица? Тя вдига 227 килограма". Разбира се, Йохансон не е успял да вдигне толкова много (все още), но не изостава много. Диаграмата със звездни упражнения включва конкретни етапи на всеки дванадесет седмици, като например 111-килограмов мъртва тяга, набирания, клек с един крак и повторения с лицеви опори с 20-килограмова плоча на гърба ви. Не е лошо, че не сте герой, който изпълнява героите си в рамките на винетки.

тренировка

Йохансон е най-загрижен нито за загубата на тегло, нито за индекса на телесните мазнини, а за да влезе добре в костюма и да се представи добре. Актрисата призна, че най-трудното е постоянството: "Трудно е да се придържаш към всичко, когато трябва да балансираш майчинството с упражнения и работа. Балансът е мит!". Звездата успява да прави сесии от около час, четири до пет дни в седмицата в 6 сутринта, преди дъщеря й Роуз да се събуди. „Ако правите сцена, в която трябва да бягате, трябва да сте толкова свежи в първия кадър, колкото в двадесетия“, Джонсън коментира.