Изгаряйте повече калории на кънки Salud180

Блок, показващ подписа на издателя.

калории

Учи журналистика и комуникация в UNAM. Той живее в Мадрид от 6 години и си сътрудничи като кореспондент в Salud180.com. Сигел @ в:

Кой щеше да каже на Джон Джоузеф Мерлин, роден през септември 1735 г., че неговото изобретение ще направи революция в света на аеробни упражнения?

Мерлин построи няколко кънки направен с малки колелца и дървена подметка и премиерен на панаир, носейки ги, докато свири на цигулка.

Изминалите години не направиха нищо повече от перфектни тези устройства. Днес ги познаваме като ролки или кънки "онлайн", благодарение на дизайна на Скот Олсън, известен играч на хокей на лед от 70-те.

Благодарение на тях е възможно да изгорите до 450 за половин час калории и в същото време укрепване мускули и сърце.

Какво упражнение за да поддържате форма и да се забавлявате, кънки е толкова полезно за здравето, колкото бягането или ездата велосипед.

Това показват различни изследвания, в които трите спорта са сравнени по отношение на количеството изгорени калории и неговите предимства аеробика Y. анаеробни (укрепване на мускули Y. кости).