Изчислете ИТМ как да разберете своя индекс на телесна маса
Определя параметрите на слабост, наднормено тегло и затлъстяване, според Световната здравна организация (СЗО). Когато имате идеала в килограми.
ИТМ определя, според теглото и ръста на човек, дали здравето му е застрашено или не.
Индексът на телесна маса (ИТМ) е коефициент, по който се установява дали човек има проблеми с теглото, било то поради случаи на екстремна слабост или затлъстяване, съгласно параметрите, установени от Световната здравна организация (СЗО).
Ето защо е важно знам как да изчислявам този показател, за да се определи дали някой е здрав по отношение на килограмите, които обвинява на кантара.
The ИТМ Той се изчислява въз основа на височината и теглото на всеки индивид, тъй като идеалният коефициент ще бъде различен в зависимост от височината на всеки от тях. Според Кой, показателят, който диагностицира правилното тегло, варира между 18,5 и 24,9. Под това число вече има недостатъци с изтъняване, а над това вече се говори за наднормено тегло.
Индексът е одобрен от Световната здравна организация. (КОЙ)
Въпреки това, крайностите и в двата случая имат различни маркери. Който има коефициент малко под 18,5, ще бъде по-близо до здравословни проблеми, отколкото този, който има малко над 24,9: тежка слабост е определена на 16, докато след 30 хората вече говорят за затлъстяване.
Как се изчислява ИТМ
ИТМ броят се прави от теглото на всеки човек, разделено на височината на квадрат. От това изчисление се изчислява количеството телесни мазнини, което човек има, и следователно се определя дали теглото е в рамките на нормалното, или напротив, е с наднормено тегло или слабо. Тази математическа формула е измислена от белгийския статистик Адолф Куетле, поради което е известна още като индекс на Квеле или индекс на телесна маса (ИТМ).
Пет опции за медитация за сън
The ИТМ това е широко приет критерий, но обикновено не е точен. Случва се да класифицира хората като поднормено тегло, нормално тегло, наднормено тегло и затлъстяване, въз основа изключително на масата и ръста на индивида. Но вместо това не отчита възрастта, пола, процента на телесните мазнини или мускулната маса.