Избягвайте синдрома на вечната диета

Хората, които страдат от перманексия или синдром на вечната диета, стават обсебени от теглото си циклично и се подлагат на непрекъснати диети, които се провалят и започват отначало след няколко месеца.

Диетолозите и личните треньори са единодушни в едно, няма чудотворни методи за отслабване, Също така не е препоръчително да подлагаме на изпитание тялото си всеки път, когато включим крушката и вярваме, че е дошло времето да свалим няколко килограма. Това, което наистина помага и какво трябва да направим, ако искаме да поддържаме идеално тегло, е да работим върху здравословна диета, която е устойчива, която ни прави щастливи, без да причинява неудържимото желание да се напива, след като постигнем желаното тегло.

Три диети годишно са много диети

Тъй като от здравословна гледна точка няма смисъл, че от 7 януари, когато отхапваме последната хапка от остатъците от роскона, се потапяме в диетична операция за намаляване на излишъците от Коледа. И че след Великден го правим, за да изгаряме тории и семейни ястия. И че месец преди лятото активираме всички аларми за „операцията на бикини“.

Нашето тяло не само страда при всеки опит, но и цялата сила на волята, която правите, за да започнете диета, пада на глухите уши когато се окажете безсилни да постигнете целта за толкова кратко време и е още по-лошо, когато след датата, която сте определили, се върнете към обичайните си хранителни навици. Тази вечна диета е известна като перманексия, Това не е клиничен термин, но това е името на онези, които са обсебени от теглото си по цикличен начин и са подложени на непрекъснати диети, които се провалят и започват отначало след няколко месеца.

---