ИТМ Какво е индекс на телесна маса

Индексът на телесна маса (ИТМ) ще следи дали човек е с идеалното си тегло. Научете се да го изчислявате и да знаете оптималните му стойности.

какво

Затлъстяването и наднорменото тегло представляват две много важни заболявания в днешното общество. Изчисляването на Индекс на телесна маса (ИТМ) Това ще ни помогне да разберем дали имаме наднормено тегло или затлъстяване и по този начин ще можем да достигнем идеалното си тегло.

Какво е ИТМ?

The Индекс на телесна маса (ИТМ) е формулата за определяне на идеалното и здравословно тегло на човек въз основа на височината и текущото му тегло. За да се определи дали човек е над идеалното си тегло или е твърде слаб, ИТМ или Индекс на телесна маса, известен също като BMI (индекс на телесна маса) или IQ (индекс на Quetelet).

Като общо правило резултатът, получен от индекса на телесна маса, може да бъде определете дали вашето физическо и здравословно състояние е добро или напротив, трябва да се грижи.

Как се изчислява? ИТМ формула

Изчислението е относително просто: състои се от разделете теглото, изразено в килограми, на височината, в метри, на квадрат (kg/m2). Полученият ИТМ ви казва дали теглото е правилно на базата на тази височина, или ако сте твърде къси или твърде високи.