Можем да отслабнем само от частта на тялото, която искаме Проблемите с желанието да отслабнем
Нова година и за вашата кожа: интензивна 14-дневна програма, за да я поглезите пълноценно
Споделете Можем ли да отслабнем само от частта от тялото, която искаме? Проблемите с желанието да отслабнете само корем или крака
Абонирайте се за Джаред
Пристигането на лятото обикновено е придружено от слънцето, жегата, първите бикини и бански костюми, краката във въздуха и, повече от обикновено, бързането към желаещи да загубят част от натрупаното тегло през зимата.
Не е необичайно да чуете приятели и познати да казват колко биха искали да могат да се отдалечат малко от тук-там. Ако ме попитате, ще ви кажа, че бих искал диетата да ми помогне да премахна малко от ръцете и малко от краката си. Вечното съмнение е ако ще има някакво специфично упражнение или храна да ни помогне да губим мазнини точно там, където искаме.
Лошата новина: не можете да губите мазнини само от една област
За съжаление отговорът на този въпрос е отрицателен. Не е възможно да губим мазнини от локализирана област на тялото ни и само от тази област. Освен ако, разбира се, не преминем през операционната и направим липосукция.
Отвъд това, без значение колко продукти, направени специално за изгаряне на мазнини от кръста, ханша, на краката или ръцете да купим, защото реалността е, че процесът на загуба на мазнини е нещо глобално.
Това е така, защото когато тялото изгаря мазнините, това, което прави, е да вземе тази мазнина, за да я превърне в енергия и го взема от цялото ни тяло, без да избираме конкретна област, както ни казват колегите от Vitónica.
Начинът, по който тялото ни губи мазнини
Ако някога сте диетили, е повече от вероятно да сте забелязали, че първоначално отслабвате, а след това става все по-трудно. Това е така, защото тялото ни свиква с количеството енергия, което поглъщаме обичайно.
В първия момент, когато се подложим на диета и намалим приема на калории, тялото ни изтегля енергийните резерви. В онези ранни дни ще използва гликоген повече от мазнини, който носи и голямо количество вода. Следователно през първите дни отслабвате повече, но по-голямата част е вода.