Истинска храна, движение, което обхваща социалните мрежи - PromoFarma Blog
Ако следвате Карлос Риос в Instagram, ще познавате движението много добре #REALFOOD. Това е начин на живот, който се основава на храненето истинска храна избягване на ултрапреработени продукти. От какво се състои? Синоним ли е на диетата? Защо трябва да елиминираме ултрапреработените от живота си? Всички тези въпроси (и повече) са тези, на които този диетолог отговаря и които хиляди последователи споделят в социалните мрежи всеки ден.
Истинска храна: какво представлява и от какво се състои?
Откакто този диетолог започна да споделя начина си на живот, движението му става все по-вирусно с всеки изминал ден. Отстоявайте истинска храна и избягвайте консумацията на ултра-обработени които изобилстват във всички супермаркети. Той проведе няколко разследвания за опасността от тях и реши да го сподели със своите последователи в социалните мрежи. Но какво всъщност е?
- Движението Realfooding е начин на живот, а не диета. Днес думата „диета“ се отнася за кратък период от време, в който променяме диетата си към по-добро, по здравословен начин. Но движението на истинската храна е нещо повече от това, то повишава осведомеността за храната и променя житейските ни навици завинаги.
- Защо защитавате NO консумацията на ултра-обработени? По същество, защото ги смята за луди поради тяхната формулировка. Виждаме ги всеки път, когато отидем в супермаркета и почти навсякъде (кроасани, бисквитки, чипс ...). По-конкретно, говорим за консумация на храна с излишък на добавени захари, сол и мазнини. Тъй като е толкова достъпен, той ни кара да поглъщаме твърде много ултрапреработени храни, които могат да причинят хронично възпаление в тялото ни и оттам възможността да страдаме от различни заболявания.