Истини и лъжи за хормоналната диета на новия моден режим - Los Replicantes

С три лесни стъпки тази диета обещава да балансира вашите хормони за отслабване, но това е само хип.

Диетите, целящи отслабване, стават все по-модерни. Те се основават на популяризиране ситост на храната, намаляване на калорийния прием и избягване на ултрапреработени храни. Някои от тях са ефективни и освен това имат проучвания, които го доказват, какъвто е случаят с периодично гладуване или кетогенна диета (с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини).

Има обаче и други диети, които се популяризират от много книги, но това нямат признания, удостоверяващи предимствата им, като хормоналната диета. Основата на тази диета показва, че хората не отслабват, защото хормоните Ви не работят правилно и препоръчва да се правят физически упражнения, за да се активира отново хормоналната система. Макар че е вярно, че физически упражнения Той трябва да присъства в нашето ежедневие, а не само това ще ви откара да отслабнете.

3 стъпки за отслабване

Единственото нещо, различно от тази диета, е, че тя може да ни помогне психологически, в смисъл вървете като завършващи стъпки като цел, тъй като са необходими само три:

---