Истината за палеодиетата - Pola Nutrition

Диетолог - диетолог. Спортен специалист

Начинът на живот на Палео има положително въздействие върху много от хроничните заболявания, които измъчват западното общество:

Основните принципи на този начин на живот са:

Яжте хранителни, традиционни и противовъзпалителни храни:

Безплатно отглеждане и пасищни меса, органи и костни бульони.
Традиционно ферментирали храни и напитки.
Зеленчуци и плодове без пестициди.
Здравословни мазнини като авокадо, зехтин, кокосово масло, орехи и бадеми (умерено) и ферментирало масло от черен дроб на треска.