Огнена каша с шоколадова овесена каша
Тези шоколадови овесени ядки са готови за 15 минути и са толкова вкусни, че е трудно да повярвате, че са толкова лесни за приготвяне. Това е идеалната закуска!
Необходими са ви само 5 съставки, за да направите тази здравословна рецепта: кокосово мляко, вода, овесени ядки, какао и вашия любим подсладител. Отгоре съм добавил ягоди, настърган кокосов и шоколадов чипс, но можете да използвате любимите си гарнитури и да не добавяте нищо друго, не е необходимо.
Аз смесих вода с кокосово мляко, за да направя кашата кремообразна, но по-нискокалорична. Можете да използвате други растителни млека, например тези, приготвени с ядки, също са кремообразни, въпреки че имат по-малко мазнини от кокосовото мляко. Ако предпочитате, можете да използвате овесено мляко, ориз или киноа, тъй като те са по-леки и освен това са много богати. Друг вариант е да се използва само вода.
Като подсладител обикновено използвам сироп от агаве, кленов сироп, фурми или кокосова захар. Този път предпочетох да добавя захар, но можете да използвате подсладителя, който искате и да добавите повече или по-малко количество, в зависимост от това колко сладка ви харесва кашата.