Испанско проучване показва, че рибата, морските дарове и пилето подобряват качеството на спермата

  • Също така плодовете, зеленчуците и нискомаслените млечни продукти спомагат за подобряване на качеството на спермата.
  • Напротив, прекомерната консумация на червено и преработено месо или подсладени напитки влияе негативно.
  • Изследването е проведено от учени от университета Rovira i Virgili (URV) и Института за санитарни изследвания Pere i Virgili (IISPV).

рибата

Сперматозоид, в момента, в който има достъп до яйцеклетка, за да я оплоди.

Испански екип от изследователи показа това Диетичните компоненти са "определящи" фактори при сперматозоидите на мъжете и биха могли да предотвратят или намалят безплодието, проблем, който засяга 15% от двойките в репродуктивна възраст.

Мъжки фактори, като понижено качество на спермата, са отговорни за около 25% от случаите.

В този контекст, начинът на хранене, компонентите на диетата и хранителните вещества са проучени от десетилетия като възможни детерминанти на функцията на сперматозоидите и/или плодовитостта.

Много асистирани репродуктивни клиники препоръчват прости промени в начина на живот, като повишена физическа активност, поведенческа терапия и йога., намаляване на консумацията на алкохол и кофеин, и дори предоставят диетични препоръки, които нямат доказана научна основа.