Испанците ще качат средно между 3 и 5 килограма по време на задържането - El Independiente

Чувството на безпокойство от затварянето е един от причините за поглъщане на нездравословни и нездравословни храни, според Deusto Salud

Испанците ще наддават средно между 3 и 5 килограма по време на задържане поради липса на движение, безпокойство и прекомерен прием на храна, както прогнозира Deusto Salud, центърът за непрекъснато дистанционно обучение на групата Planeta.

задържането

Професорите от Висшия курс по хранене и хербодиетика на Деусто Салуд препоръчват организация, зеленчуци и вода, за да се избегне излагане на здравето по време на затварянето.

Според тези специалисти чувството на безпокойство от затварянето и епидемията е един от стимулите за поглъщане на нездравословни и нездравословни храни.

Това също влияе, че липсата на физически упражнения в наши дни не е придружено от намаляване на консумираните калории: „Въпреки че спортът е повече от препоръчителен, намаляването на приема на калории е най-подходящият вариант, ако не изпълнявате никаква физическа рутина“, учители на Deusto Salud Препоръчвам.