Искате да приличате на Адел Бай; 3 килограма на седмица с тази диета Omnia

искате

Адел шокира света с отслабването си; През последните месеци са ви виждали с по-монтажна, по-естетична фигура, но какво сте направили, за да постигнете това? Как отслабнахте? Каква диета спазвахте? Тук ви казваме каква е успешната диета, която последва.

Планът за хранене Sirtfood ви позволява да изгаряте до хиляда калории на ден, базирани на сиртуини, които са група ензими, отговорни за регулирането на метаболизма и правилната мозъчна функция.

Тази диета Sirtfood е разработена от британските диетолози Aidan Goggins и Glen Matten, автори на книгата „The Sirtfood Diet“, диетата им обещава да отслабне до три килограма на седмица.

Диетата е разделена на два етапа: на първия приемът на храна не надвишава хиляда калории на ден. В първите дни на плана Адел консумира само плодови и зеленчукови сокове, приготвени от зелен чай, цитрусови плодове, ябълки, куркума и магданоз, наред с други храни.

На втория етап можете да ядете повече, но само от храни, богати на сиртуини. Можете да ядете три пъти на ден с един от соковете.?

„Не мисля, че тя много харесваше упражненията, но начинът й на живот се промени. Отказът от преработени храни, захар или сода е много труден “, каза Гудис, личен треньор и инструктор по пилатес.>