Искате да научите спортно хранене

Открийте интерактивните онлайн курсове, насочени както към спортни професионалисти, така и към любители

Хранене и спорт е изцяло онлайн, интерактивен и персонализиран курс, чиято цел е ученикът да се научи да се храни правилно през целия си спортен живот, за да извършва физическа активност според очакванията си. За да направите това, ще се научите да правите персонализирана диета за всеки момент от тренировките и състезанието си, знаейки какво и как трябва да ядете, едновременно с това ще се научите да хидратирате, за да постигнете максимална производителност, и без да забравяте ергогенните и хранителни помощни средства. Той е насочен както към спортни специалисти (лични треньори, инструктори по фитнес, учители по физическо възпитание), така и към любителите на спорта. Курсът се състои от 3 модула:

искате

МОДУЛ I: ВЪВЕДЕНИЕ В СВЕТА НА ХРАНЕНЕТО: целта е студентът да придобие основните теоретични знания, за да може да изчисли диетата си.
МОДУЛ II: КАК ТРЯБВА ДА ЯДЕ СПОРТМЕН: целта е ученикът да може да изчисли балансираната си диета според своите енергийни нужди, спорта, който практикува и без да забравя хидратацията.
МОДУЛ III: ХРАНИ И ЕРГОГЕННИ ПОМОЩИ ЗА СПОРТИФИ: целта е ученикът да може да оцени ползите и вредите от различните ергогенни и хранителни помощни средства в практиката на спорта.