Двете промени, които накараха тази жена да свали повече от 40 килограма

Смяна на навиците

Никога не е късно да спечелим здраве и качество на живот, като загубим излишните килограми на тялото си. Историята на Амбър Акам е чудесен пример за това как се прави

Лятото е тук, ако мислите, че закъснявате за „бикини операцията“, можете да започнете да подготвяте следващата година. За да наберете скорост и да проверите дали искате отслабнете (почти винаги) можете, ние ви представяме историята на Амбър акам, млада жена, която успя да свали повече от 40 килограма "чрез намаляване на въглехидратите и ходене".

накараха

Акам е бил с наднормено тегло от детството си, въпреки че не го отдава на генетиката. „Никога не съм спортувала и съм открила най-голямото си удовлетворение в храната“, обяснява тя в списанието „Здраве на жените“. И той не консумираше точно здравословни храни, но диетата му се основаваше на "въглехидрати, въглехидрати и повече въглехидрати": "Обичах тестени изделия, хляб и чипс".

Той прекара цялото си юношество, опитвайки се да отслабне, но винаги изглеждаше „непреодолима“ задача и запазваше същите навици, докато не стана майка. Този момент бележи повратна точка в живота й: "Очаквах децата ми да бъдат естествено слаби като баща си. В случая на сина ми се оказа истина, но дъщеря ми започна да развива тип тяло, много подобно на моето." Не забравяйте, че детският ви опит не е бил добър и не сте искали дъщеря ви да преживява същото.

Младата жена поддържаше същите нездравословни навици, докато не стана майка; този момент бележи повратна точка в живота му

Но моментът, който го подтикна да промени трайно диетата си, беше разводът му, само преди година. По това време тя отново се почувства самосъзнателна и се премести в дома на родителите си. Изцяло разбита от сърце, тя беше спасена от свидетелството на мащехата си, която твърди, че е отслабнала благодарение на Диета на Аткинс.