Искам да отслабна, без да нарушавам лактацията си - Crianza Natural

Разширено

Преди време, след като отидох при няколко вегетарианци да ям, разбрах, че вегетарианската храна не е синоним на хипер здравословна храна. Че има и различни пържени, изработени продукти, изкуствени.

Тогава познавам човек, който готви с естествени съставки (и екологични, но това се разпада). На скара, без пържоли.

Така че бих ви казал да опитате да премахнете сладкиши, шоколадови бонбони, пасти и пърженици. И ако пиете краве мляко, опитайте се да замените оризовото мляко например.

Следва упражнението. Плуването и ходенето са най-пълноценни.

И преди да вземете хапчета за отслабване или да правите странни неща, трябва да отидете на ендокринолог. Ще бъде, че това, което имате лошо, е щитовидната жлеза (което не би навредило да се направи анализ, за да се изключи първото нещо) и тъй като тези неща кърмят или без кърмене (с повече причини за кърмене), мисля, че е по-добре да наблюдавайте го лекар.

Разширено

Аз съм като теб, кърмеща, моята е на 18 месеца и 8-10 кг от последната бременност

Опитвам се да тренирам (у дома) и да се грижа за диетата си, въпреки че ми е трудно да бъда постоянен, губя кълването си

От тези 10 кг съм загубил около три (да, за 18 месеца)

Разширено

Е, присъединявам се към клуба на онези, които са цици от 18 месеца и все още са с наднормено тегло. Свалих 3 през последните няколко месеца, но ми останаха 9 кг, които не виждам как ще излязат от мен. Защото моята воля е 0.

Сега прочетох в друг пост, че Хаят каза, че е била издута при отбиване. Да видим дали по чудо се случва същото и на мен

Разширено

П. Магията на любовта ви въведе в живота ни.
Учим се да живеем:)
X.15/05/15 Най-сладката изненада!

Разширено

Запазих допълнителни два килограма през цялото си кърмене (много дълго, 7 години при две деца), които не можех да загубя с нищо (всъщност бяха 3, но държах 2 килограма с много усилия и дисциплина), мислех си беше въпрос на възраст. Когато отбих малката, апетитът ми загуби и магически паднах до единичното си тегло. Предполагам, че тялото ми е запазило резерв за кърмене и когато това търсене беше премахнато, то се върна в нормалното си състояние.

Ако искате да отслабнете сега, свалете колкото се може повече захар и рафинирани въглехидрати, млякото ви не се нуждае от това. Пийте вода, когато можете, вместо други течности и ходете колкото можете, ако можете да получавате час на ден между поръчките, много по-добре. Всичко това ми помогна да поддържам повече или по-малко тегло.

Разширено

за тези, които казват, че когато са завършили кърменето са отслабнали, кажете, че има и обратния случай; Сега кърмя почти 22 месеца и останах в костите. Под тежестта съм била преди да забременея и не се лишавам от нищо. Онзи ден, говорейки за това с приятелка, тя ми каза, че същото се е случило и с нея, но че когато е спряла да кърми, тя е имала "рикошетен ефект" и е доста напълняла.