Искам да настроя домашен фитнес, каква кардио машина да избера?
Да имаме собствена фитнес зала у дома е удобен и лесен начин да тренираме в собствения си дом, без да се налага да напускаме дома и да можем да управляваме времето си по по-удобен за нас начин. Идеята за създаване на фитнес зала у дома, макар и привлекателна, може да създаде известни трудности.
Отвъд икономическата, ние сме изправени пред въпроса кои машини трябва да изберем. Особено когато говорим за кардио машини - които обикновено включват най-големите финансови разходи -. Затова знайте какво ни предлага всяка машина за да можем да избираме с повече данни.
Какво ни предлагат бягащите пътеки
За тези, които обичат да бягат, бягащата пътека може да бъде чудесен вариант. Въпреки че може да бъде малко по-скучно от бягането на открито, то има предимството, че не сме засегнати от какъвто и да било лошо време. Също така, междувременно можем да слушаме музика, да гледаме телевизия и т.н.
Една от особеностите на бягащата пътека е, че освен бягане, можем да включим и други упражнения. Те включват упражнения с крачки (напред, назад или странично), клекове или дори бягане назад. Не само това, но и тези касети имат специфични програми че, без да излизаме от дома, ни позволяват да тренираме с различни наклонности, различни скорости и т.н.
Sportstech F10 бягаща пътека Модел 2020 - немска марка за качество + видео събития и приложение за мултиплейър - нова конзола - | 1HP при 10 km/h | Бягаща пътека с 13 програми, накланяща се + сгъваема
Въпреки че може да изглежда по друг начин, реалността е, че прегледите, направени в това отношение, установяват, че бягането на бягаща пътека е доста подобно на бягане по суша. С тази разлика, че на бягащите пътеки можем да поддържаме стабилна скорост през цялата серия, подобрявайки ефективността си, когато тренираме навън.
Sportstech F37 Професионална бягаща пътека - Германска марка за качество - Видео събития и приложение за мултиплейър, 7 к.с. при 20 км/ч. + Система за смазване, сгъваема, TÜV/GS, вкл. Пулсомер, високоговорители, до 150 кг