Интервю за диети - Диетолог-диетолог в Астурия
| „Дек | ||||||
| 1 | две | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| единадесет | 12 | 13 | 14. | петнадесет | 16. | 17 |
| 18. | 19. | двайсет | двадесет и едно | 22. | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
-Да не говорим за проблеми със затлъстяването, кой може да се подложи на диета?
Диетата е a адаптиран хранителен план към енергийните и хранителни нужди на всеки човек. В този смисъл е важно да се вземе предвид патофизиологично състояние на индивида. Човек може да бъде поставен на диета за различни причини като наднормено тегло, патологии като промени в серумните липиди (холестерол, триглицериди), хипертония, диабет, физиологични състояния като бременност или кърмене, подобрено представяне (спортисти) и др. Както и да е, преди да започнете диета, винаги е добре a лекар определят здравословното състояние на индивида и от там a Диетолог-диетолог ще можете да ръководите конкретна диета.
-Какви основни стълбове трябва да спазва диетата?
Диетата трябва да бъде балансирана, адаптирана към енергийните разходи, патофизиологичното състояние, вкусовете, графиците и т.н. Следователно основният стълб на диетата е персонализиране, диетата трябва да е за един човек и никога една и съща диета за различни хора. Друг жизненоважен стълб в диетата е този научи как да ядеш.
-Какво се случва, когато важните групи храни са ограничени?
Когато се отдалечим от хранителната пирамида след чудодейни диети, които забраняват или силно ограничават консумацията на групи храни (зърнени храни, плодове ...), ние правим диетата си вероятно недостиг на различни хранителни вещества, така че от гледна точка на нашето здраве ние не правим нещата добре. Също така не се учим да ядем, което винаги трябва да бъде целта на всяка диета.
-Каква роля играят упражненията по време на диетата?
-С диета, можете ли да се превъзпитате за храна?
Не само може да бъде, но и трябва. Диетата трябва да следва указанията на хранителна пирамида с цел не само да помогне на човека да отслабне или да контролира холестерола (например), но и научи на здравословно хранене.