Инсулиновата резистентност забавя загубата на тегло; от Сесилия де Мартино,

Информация за натуропатичната наука и професия

Натуропатията не е клон на ..., нито специалност на ..., нито алтернатива на ..., нито естествената на ..., тя е автономна област на знание в рамките на здравните науки

Правиш всичко „както трябва“. По някакъв начин обаче тези упорити излишни килограми няма да изчезнат. И още по-лошо, изглежда, че са преминали към средната си част. Какво се случи с твоя път?

За жените е лесно да обвинят намалената загуба на тегло за хормонални промени, които идват с възрастта, но тези промени не се дължат непременно на менопаузата. Вместо това причината може да бъде инсулиновата резистентност.

Тялото с форма на ябълка е знак за съпротива инсулин и повишен кортизол (стрес).

Когато клетките в тялото ви вече не могат да реагират правилно на инсулин, те стават „инсулиноустойчиви“, нивата на кръвната Ви захар се повишават повече, отколкото би трябвало, дори ако панкреасът Ви произвежда твърде много инсулин.

Прекомерната кръвна захар има много вредни ефекти, които причиняват увреждане на цялото тяло. Така че тялото ви има резервен план, за да се предпази: съхранява допълнителната енергия, превръщайки я в мазнини, често около корема.

Ето защо високата кръвна захар и високите нива на инсулин затрудняват отслабването.

Повече от просто резервна гума: многото роли на инсулина

Важно е да се отбележи, че инсулинът играе роля в много телесни функции, така че инсулиновата резистентност може да повлияе и на други аспекти на вашето здраве, освен че ви осигурява резервна гума.

Всъщност до 50 процента от хората, които са резистентни на инсулин, развиват диабет, който променя живота или преддиабет. А инсулиновата резистентност е свързана с развитието на различни видове рак, високо кръвно налягане и висок холестерол.

На хормонално ниво инсулинът е сложна част от много телесни системи и може да повлияе на работата на другите ви хормони. Например, високите нива на инсулин могат да увеличат симптомите на менопаузата. За жени, които се борят да контролират горещи вълни, промени в настроението или други симптоми, резистентността към инсулин може да направи още по-трудно възстановяването на контрола върху хормоните ви.

Въпреки широко разпространените ефекти, инсулиновата резистентност може да бъде трудна за диагностициране. Всъщност много хора не изпитват никакви симптоми, докато не развият преддиабет или диабет. Ако имате някой от симптомите по-долу, най-добрата ви първа стъпка трябва да бъде да говорите с вашия доставчик на здравни услуги.

• Тъмни, кадифени петна от кожата в слабините, шията или подмишниците (състояние, наречено acanthosis nigricans)
• Ненормална умора
• Глад за сладка или солена храна.
• Повишен глад и жажда.
• Високо съотношение между талията и ханша (Ако сте жена, измерете талията и ханша си, а след това разделете числото, което сте измерили за талията, с измерването на бедрото. Ако резултатът е по-голям от 0,8, съотношението ви е в горния край. При мъжете резултатът по-голям от 1,0 е тревожен.)

---