Информация за незабавното хранене на Maruchan

Що се отнася до удобното приготвяне на храна, нищо не бие юфка с бърза употреба; просто добавете гореща вода и изчакайте три минути. Докато супите за незабавен обяд Maruchan правят бърз обяд, те могат да имат дългосрочен ефект върху здравето ви, ако ядете твърде много от тези супи. Тези юфка за бързо приготвяне, без значение какъв вкус купувате, са с високо съдържание на калории, наситени мазнини и натрий. Познаването на хранителната информация за супите с незабавен обяд на Maruchan ще ви помогне да решите дали удобството е достатъчно, за да победите храненето, което предлага.

информация

Калорийни плътни супи

Контейнер с незабавен обяд от 64 грама, независимо дали е направен от пиле, месо или скариди, съдържа 290 калории. Това е 4,5 калории на грам, което го прави енергийно гъста супа. Енергийната плътност се отнася до това колко калории съдържа супата спрямо нейното тегло. Тези видове храни не са толкова засищащи, колкото храни с ниска енергийна плътност и може да ви накарат да консумирате повече калории, отколкото бихте искали.

С високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на протеини

Повечето калории в моменталния обяд на Maruchan (53%) идват от съдържание на въглехидрати, вариращо от 38 до 39 g на порция, в зависимост от вкуса на супата. Тези супи също съдържат фибри и захари, с по 2 g на контейнер. Супата не е с високо съдържание на протеини, при 7g на чаша, което осигурява само 10% от общите калории.