Infogen Почивка

Абсолютна почивка:Почивката в леглото може да бъде от престоя в абсолютно легло, ставането само за да отидете до банята или просто да сте в леглото с разрешение да ставате от време на време, за да се разхождате из стаята.

Във всеки случай може да се наблюдава голямо подобрение по време на започване на почивка, тъй като тялото оценява, че тялото е отпуснато.

Относителна почивка: Понякога не е необходима пълна почивка, но е необходима почивка или ограничена подвижност. Относителната почивка означава: да не ходите много, да не вдигате тежести, да не се изкачвате твърде много стълби и да не стоите дълго време.

В някои случаи може просто да се наложи да намалите нивото на активност и да си почивате от време на време в леглото.

Обикновено се предлага, ако предишни аборти са настъпили през първия триместър, ако контракции са с малка интензивност или трайни, през целия ден, лумбална или тазова болка.

Като предпазна мярка много лекари посочват спиране на дейностите за бременни жени с усложнения. Във всеки случай положителният ефект обикновено е и психологически.

Всяко усложнение по време на бременност, например: гадене, световъртеж, повръщане, загуба на кръв и други нередовни симптоми в развитието на бременността, ще бъде достатъчна причина да обърнете внимание на бременността и да намалите рутината.

Някои жени вече го чакат, защото тяхната медицинска история ги е подготвила и сред тях можем да разгледаме (наред с други) тези над 35-годишна възраст, тези, които имат многоплодна бременност или имат анамнеза за аборт поради некомпетентност на шийката на матката или са нови майки.

При всички тези бременни жени лекарят ще наблюдава определени параметри, за да определи дали е необходима абсолютна или относителна почивка:

Типът почивка може да варира при всяка бременна жена и може да варира от прости периоди на почивка през деня до пълна почивка в леглото и в болницата.

Има много причини, поради които почивката може да бъде посочена по време на бременност, но единствената причина за това е да се постигне благосъстоянието на майката и бебето, така че да се развива задоволително.

Други усложнения, които могат да възникнат и да накарат лекаря да предпише почивка, могат да бъдат:

Вагинално кървене: в кървене от втория и третия триместър, видът на почивка ще зависи от причината, която е породила симптомите.
Преждевременно раждане.
История на загуба на бременност, вътреутробна смърт или преждевременна смърт.
Лошо развитие и растеж на бебето
Гестационен диабет
Инфекции на пикочните пътища, които могат да причинят преждевременно раждане.

Въпреки че ползите от пълната почивка не са научно документирани, 20% от бременните жени ще прекарат една седмица или повече в леглото. Преждевременният труд е най-честото усложнение, за което лекарят може да посочи почивка; Смята се, че чрез намаляване на стреса от ежедневната активност тялото се нормализира и това може да помогне за поддържане на шийката на матката затворена и да увеличи шансовете за здраво бебе.

Почивката помага на бременните жени да се отпуснат и освен това чувстват, че „правят нещо“, за да се грижат за бебетата си.

Почивката не е еднаква за всяка бременна жена. Сортът зависи от себе си, причината и собствения си лекар.

В някои случаи това просто означава, че трябва да намалите активността си за определен период от време. Можете да се придвижвате из къщата, като винаги се грижите да не носите НИЩО или да извършвате тежки почистващи работи. В зависимост от естеството на вашата работа, те може дори да ви позволят да продължите да работите.

Но в други случаи редът на почивка е по-строг и може да бъдете помолени да седнете или да седнете през по-голямата част от деня и да станете само, за да отидете до банята или душа. Няма да имате право да работите или да извършвате домакинска работа, докато бебето не се роди.

Ако Вашият лекар сметне за необходимо и предпише пълна почивка в леглото, ще трябва да лежите настрани - дори когато ядете. Личната хигиена ще бъде ограничена до гъбени вани и "комод" за отиване до банята. Този вид почивка може да изисква хоспитализация.

Много е важно да изясните това с Вашия лекар, преди да започнете. Някои от въпросите, които можете да зададете, са:

Време: Защо се нуждая от почивка в леглото? Кога ще започна? Колко време ще съм в покой? Ако се подобря, ще мога ли да стана?
Позиция: Мога ли да седна? За колко дълго? Аз мога да ходя? Можеш ли да се качиш горе? Когато съм в леглото, трябва ли да съм в определена позиция? Какво мога да направя, за да предотвратя кръвни съсиреци?
Лична хигиена: Добре ли е да се кача до банята, да си взема душ и да си измия главата?
Дейност: Мога ли да ям на масата или на дивана? Мога ли да сгъна дрехите или да направя някаква друга лека работа? Като например? Мога ли да карам или да се кача в колата си? Мога ли да правя стречинг или някакъв друг вид упражнения?

За съжаление, изследванията показват, че почивката в леглото има рискове, които трябва да се имат предвид. Те включват:

Образуване на съсиреци
Депресия и безпокойство.
Семеен стрес.
Финансови притеснения главно когато сте спрели да работите.
Ниско тегло при раждане на вашето бебе.
По-бавно възстановяване след раждането.
Мускулна и костна (костна) слабост.
Депресия