Индекс на телесна маса за какво е и за какво служи

Индексът на телесна маса (ИТМ), известен също като BMI (индекс на телесна маса) или íИндекс на Quetelet (IQ), от години е един от най-използваните методи за изчисляване на телесните мазнини на човек.

индекс

Как се изчислява

Изчислението е просто и се извършва чрез a математическа формула: разделете теглото (изразено в килограми) на височината (изразена в метри) на квадрат. Резултатът е ИТМ и сумата показва дали теглото е правилно въз основа на височината. Например, ако човек тежи 70 килограма и измерва 1,70 метра, неговият ИТМ е 24,22. Но какво всъщност означава тази цифра? Въпреки че създателят на тази формула, белгийският държавник Адолф Куете, разработи по-подробна класификация въз основа на здравния риск, свързан с една или друга фигура, като цяло Световната здравна организация (СЗО) установява, че ИТМ, равен или по-голям от 25, е с наднормено тегло и ако е равно на или по-голямо от 30, ще говорим за затлъстяване (тип I, ако е по-голямо от 30, тип II, ако е по-голямо от 35 и болезнено, ако е по-голямо от 40). Под 25 той е класифициран като «нормално тегло», а под 18,5 би бил «под тегло.